３回目の富士山登・下山（お鉢巡りは悪天候の為中止/忍野八海見学追加）
(平成２１年７月２８日（火）・２９日（水）天気：晴れ)・サン＆サンＪＴＢ（ＢコースＡ）ツアー参加
（７月２８日：登山編）（今日の歩数14,293歩）
　�@（登山編）�A（下山・忍野八海編）　�B拡大版
　★第１回目（H19年８月２２・２３　登頂中止）★第２回目（H20．8.1.2ご来光編）はこちらを参照

エスカ地下街の受付会場　7:15　001	バスの車窓から見えた富士山　11:44（拡大）002
レストラン雲上閣3Fで着替え　13:28　003	濃霧の五合目で登山準備完了14:26　005
登山開始　14:52　010	吉田ルート案内板　14:52　011
霧中を歩く　15:02　012	泉ｹ滝を右方へ登る　15:08　013
先が見えないほどの濃霧　15:12　015	６合目の安全指導センター15:52　025
濃霧の中、６合目で休憩　15:46　023	登山再開 15:46　026
ジグザグコースを登る（先頭:山本ﾘｰﾀﾞｰ）16:10 030	途中何度も休憩した　16:26 032
７合目から岩場となる　17:07 033(拡大)	７合目の花小屋（2700m）で小休憩　17:12 036
登山再開　17:16 038	７合目のトモエ館を目指す　17:24　 039
このあたりの傾斜は比較的ゆるやかだ17:26　040	７合目トモエ館（2740m）に到着17:30 041
トモエ館から下の日出館を望む　17:30 042	夕食をとる。18:14　仮眠後Am11頃出発予定 043

指導センターでもらった案内図（中段にある７合目トモエ館（2740m）で宿泊）

★コース： ２８日：Am5:40自宅発−名古屋駅西口エスカ地下街受付7:15＞名古屋7:30発＞東名高速道（車内自由昼食） ＞富士スバルライン＞富士山５合目12:45着（2305m）＞14:50頃登山開始＞７合目山小屋着17:30頃夕食・仮眠 ＞Am11:10頃登山中止発表＞２９日Am5:00頃までトモエ館にて宿泊（今日の歩数：１４，２９３歩） ２９日Am6:00頃朝食後下山＞６合目星観荘にて小休憩＞富士山５合目雲上閣で着替え、バスに乗る＞ 途中忍野八海へ寄る＞山中湖平野温泉石割の湯にて入浴と昼食をとる＞東名高速＞名古屋18:10頃着＞帰宅 （今日の歩数：１６，８８０歩） ★登山前チェック（富士登山携行品） �@帽子：日中は日よけ、夜間は防寒用　�Aタオル：２枚、汗拭き、防寒用　�B手袋：軍手なら２枚 �C服装：長袖、長ズボン、セーター又はフリースが必携　�Dクツ：ハイカットとトレッキングシューズが良い �E厚手のソックス　�Fスパッツ：靴への雨、砂進入防止用　�G雨具：上下セットものも（夜中は防寒になる） �H常備薬、飲料、ヘッドライト、予備電池（デジカメ、ヘッドライト他）　�I行動食：パン・チョコレートなど �J水溶性チリ紙　�Kゴミ袋　�Lザック：中の荷物はビニールに入れると雨に濡れない。 その他　サングラス、バンドエイド、消毒薬　携帯酸素　着替え用Ｔシャツ 　健康保険証のコピー ★高山病対策 高山病とは、低酸素常態に置かれたときに発症する環境症候群。初期症状は、頭痛、めまい、食欲不振 吐き気、手足のむくみなどがある。症状がでたら、それ以上高度を上げず、その場で体を慣らす。症状が 改善されないか、悪化するようなら、高度を下げると良い。 １、事前対策：�@基礎体力をつける�A鉄分を摂取�B体調を整える ２、当日の対策：�@高度順応�Aゆっくり登る�B水分、エネルギーの補給 ★サン＆サンＪＴＢ（ＢコースＡ）ツアー参加 ＪＴＢ一宮（０５８６−７２−０４０５）水・祝休み平日10:00〜18:30　土日：10:00〜17:00（７月18:00） 五合目、雲上閣３Fにて着替え。　五合目より上では有料トイレ 五合目２３０５ｍ気温20〜25度＞泉ｹ滝2270m（60分）＞６合目2390ｍ（80分）＞７合目2700m（10度） ホテルトモエ館（夕食・仮眠・宿泊・２９日朝食・今回はここから下山した）以下は予定の時間です。 ＞（120分）＞８合目（30分）（本８合目3365m）（30分）＞９合目（30分）＞山頂（０〜５度）久須志神社 ★ホテルトモエ館（富士山七合目）2740m 住所山梨県富士吉田市上吉田富士山七合目 TEL0555-24-6521

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